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Il est normal de se sentir déprimé ou « d'avoir le cafard » à certains moments de notre vie. La plupart du temps, ces périodes de tristesse prennent place à la suite d'événements marquants. Ces événements peuvent être sous forme de problèmes personnels ou de perte, tel que la mort d'un être cher. Les sentiments pénibles qui accompagnent ces périodes de tristesses ne sont généralement que passagers et devraient être perçus comme étant normaux et faisant partie intégrante de la vie.
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