Que vous ayez dans la vingtaine ou la soixantaine, il existe des examens de santé que tout le monde devrait envisager de réaliser. Certaines d'entre elles devraient être effectuées chaque année ou plus souvent, tandis que d'autres pourraient ne devoir être effectuées qu'une fois toutes les quelques années.
- Examens dentaires : Même si vous vous brossez les dents deux fois par jour et utilisez la soie dentaire quotidiennement, des examens dentaires sont recommandés pour vous aider à éviter des problèmes plus graves comme les maladies des gencives, la carie dentaire et les infections buccales. Pour de nombreuses personnes, des examens dentaires et des nettoyages semestriels suffiront, mais vous pourrez être invité à vous y rendre plus ou moins souvent en fonction de votre santé dentaire.
- Tension artérielle : votre tension artérielle mesure la force exercée par le sang lorsqu'il se déplace dans vos vaisseaux sanguins, comme vos artères. L'hypertension artérielle, ou hypertension, survient lorsque ces valeurs sont généralement élevées. Cela peut augmenter votre risque de développer une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, ainsi que d'autres problèmes de santé. La plupart des adultes devraient faire vérifier leur tension artérielle par un professionnel de la santé au moins une fois par an.
- Santé sexuelle : Si vous êtes sexuellement actif, vous voudrez vous faire tester pour éviter de contracter des infections sexuellement transmissibles (IST). De nombreuses IST ne présentent aucun symptôme et vous pourriez la transmettre ou la recevoir de votre partenaire sans le savoir. Vous devriez envisager de vous faire tester pour les IST au moins une fois par an si vous avez moins de 30 ans, mais de nombreuses personnes appartenant à d'autres groupes d'âge peuvent également être à risque. Cela peut inclure si vous remarquez des symptômes, si vous avez des relations sexuelles non protégées, si vous souffrez de certaines conditions médicales comme le VIH ou si vous avez un nouveau partenaire sexuel.
- Examen de la vue : Dans le cas de nombreuses affections oculaires graves, vous ne remarquerez aucun symptôme tant que votre état n'aura pas progressé. Des examens de la vue complets effectués par des optométristes vérifient votre santé oculaire et aident à traiter et à prévenir le développement de maladies oculaires graves. Il est recommandé à la plupart des adultes au Canada de subir un examen complet de la vue au moins tous les deux ans, et plus souvent si vous souffrez de certaines conditions ou si vous avez plus de 65 ans.
- Dépistage du cancer du col de l'utérus : les tests Pap et d'autres tests permettent de détecter la présence de cellules cancéreuses dans votre col de l'utérus. Le dépistage du cancer du col de l'utérus est important puisque presque tous les cas de cancer du col de l'utérus peuvent être évités. Si vous avez un col de l'utérus, vous devriez faire un test Pap tous les 3 ans jusqu'à l'âge de 70 ans.
Dépistages de santé essentiels pour la quarantaine : gardez une longueur d'avance sur votre santé
À mesure que vous atteignez vos quarantaines, votre risque de développer certains problèmes de santé augmente. En plus de vous tenir au courant des examens de santé ci-dessous et des autres examens recommandés par votre fournisseur de soins primaires, le maintien d'un mode de vie sain peut vous aider à réduire votre risque de développer des problèmes de santé à long terme ou à les gérer plus efficacement.
- Diabète : En vieillissant, il peut devenir plus difficile pour votre corps de produire ou d'utiliser de l'insuline, ce qui entraîne une glycémie élevée et le diabète. Si vous souffrez de diabète et que votre glycémie n'est pas bien contrôlée, cela peut vous exposer à des problèmes de santé à long terme comme des problèmes cardiaques ou rénaux. Il est recommandé à la plupart des adultes de subir un test de dépistage du diabète de type 2 au moins tous les 3 ans à partir de 40 ans.
- Cholestérol : tout comme dans le cas du diabète, il devient plus difficile de contrôler notre taux de cholestérol à mesure que nous vieillissons. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque de développer une maladie cardiaque ou de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Alors que les personnes à haut risque commenceront le dépistage plus tôt, votre médecin commencera à tester votre taux de cholestérol à 40 ans et au moins une fois tous les 5 ans par la suite.
- Cancer du sein : comme pour d'autres cancers, le risque de développer un cancer du sein augmente avec l'âge. Les mammographies, qui utilisent de faibles doses de rayons X, peuvent détecter un cancer du sein même si vous ne présentez aucun symptôme ou si vous ne ressentez aucune masse anormale. Certains experts recommandent le dépistage du cancer du sein dès la quarantaine, tandis que d'autres suggèrent de commencer dès la cinquantaine. Quoi qu'il en soit, les mammographies doivent être effectuées tous les 2 à 3 ans.
Examens de santé à considérer pour la cinquantaine
L'entrée dans la cinquantaine est une période charnière pour se concentrer sur votre santé et votre bien-être. Votre risque de développer d'autres types de cancer commence à augmenter et nous commençons à prendre certaines fonctions de notre corps, comme notre capacité à entendre, pour acquises. Rester au courant de vos examens de santé réduira ces risques et vous aidera à continuer à vivre pleinement votre vie.
- Perte auditive : Au fil du temps, notre exposition à des bruits forts et à d'autres facteurs tels que le vieillissement et les problèmes de santé peuvent entraîner une perte auditive. La perte auditive peut affecter non seulement notre capacité à communiquer avec les autres, mais elle est également liée à la solitude, à la dépression et à la démence. Bien que certains experts recommandent un dépistage de la perte auditive plus tôt, il est important de faire tester votre audition tous les 5 ans à partir de 50 ans. Après 65 ans, vous souhaiterez faire tester votre audition plus souvent.
- Cancer colorectal : Comme pour d'autres cancers, le dépistage peut aider à détecter précocement les cancers colorectaux et à améliorer vos chances de les traiter avec succès. De nos jours, les cancers colorectaux sont identifiés à l'aide d'analyses d'échantillons de selles et ne nécessitent des coloscopies que lorsqu'une enquête plus approfondie est nécessaire. À moins que vous ne couriez un risque élevé, la plupart des personnes âgées de 50 à 74 ans devraient subir une analyse de selles tous les 2 ans.
- Cancer de la prostate : toute personne ayant une prostate peut courir un risque de développer un cancer de la prostate. Un test appelé test d'antigène spécifique de la prostate (PSA) utilise votre sang pour mesurer vos taux de PSA, une substance produite par la prostate. En fonction de vos niveaux de PSA, votre fournisseur de soins de santé vous indiquera à quelle fréquence vous devriez-vous faire dépister.
Des examens de santé pour vous aider à vieillir gracieusement à 60 ans
À l'approche de votre âge d'or, assurez-vous de continuer à suivre vos examens de santé et à vous concentrer sur votre santé. Les personnes dans la soixantaine sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de sommeil, des douleurs dans les articulations, de tomber plus facilement malade et des os plus fragiles. Cependant, en restant proactif et attentif à votre santé, vous pourrez profiter d'une vie dynamique et épanouissante, en profitant de toutes les merveilleuses expériences que cette étape a à offrir.
- Test de densité de la masse osseuse : Au cours du processus de vieillissement, nos os s'affaiblissent, entraînant des changements dans notre taille et notre posture. Cela peut vous exposer à un risque plus élevé de fractures si vous subissez des chutes graves. Heureusement, vous pouvez apporter de nombreux changements à votre mode de vie pour réduire ce risque, comme consommer suffisamment de vitamine D et de calcium et effectuer des exercices qui peuvent réduire votre risque de fractures. Vous souhaiterez également effectuer des tests de densité de masse osseuse (DMO) comme recommandé par votre fournisseur de soins primaires pour garder vos os en bonne santé.
- Anévrismes de l'aorte abdominale : Les anévrismes de l'aorte abdominale impliquent un affaiblissement et un gonflement de l'aorte, qui est une artère qui transporte le sang de votre cœur à votre estomac. Bien qu'ils soient liés au processus de vieillissement, ils ont tendance à être plus fréquents chez les hommes que chez les femmes. Les experts recommandent que tous les hommes âgés de 65 ans subissent une échographie pour dépister ce problème.
Quel que soit votre âge, donner la priorité aux examens de santé peut vous aider à détecter les problèmes plus tôt et à obtenir de meilleurs résultats, vous permettant ainsi de profiter de chaque décennie avec vitalité et confiance. Prenez ces mesures proactives comme un investissement dans votre santé à long terme, en vous assurant de pouvoir pleinement expérimenter et apprécier la richesse de la vie à chaque étape. Restez informé, restez proactif et, surtout, restez en bonne santé.
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