Ah ! le temps des fêtes - une période consacrée au plaisir d'être en famille et aux festivités ! Mais les familles touchées par l'énurésie nocturne ou « pipi au lit » doivent surmonter des défis particuliers pendant les fêtes.
Le « pipi au lit » peut rendre le temps des fêtes encore plus stressant : votre enfant peut être troublé lorsqu'il se réveille dans un lit mouillé. Pour les parents, cela signifie également du travail supplémentaire comme laver les draps et les pyjamas et donner un bain plus fréquemment à l'enfant. Si le « pipi au lit » de votre enfant vous préoccupe, vous en tiendrez probablement compte lorsque vous ferez des projets de voyage ou vous hésiterez à en faire.
Mais le « pipi au lit » ne devrait pas vous forcer à refuser des invitations. Il existe un grand nombre de stratégies d'adaptation susceptibles d'aider votre famille à faire face au « pipi au lit ».
Les médicaments : les comprimés de desmopressine peuvent aider votre enfant à rester au sec pendant la nuit. Ils agissent de façon semblable au messager chimique présent dans l'organisme qui contrôle la quantité d'urine produite par votre enfant pendant son sommeil. La vessie ne se remplit pas aussi rapidement, ce qui aide à empêcher votre enfant de mouiller son lit. Ce médicament peut s'utiliser chez les enfants âgés de 5 ans et plus. Les enfants le prennent 1 heure avant le coucher et il est tout aussi efficace comme traitement continu ou comme traitement « occasionnel » lors des nuits passées chez les amis ou en voyage durant la saison des fêtes. Des comprimés dissolvants ou « fondants » sont disponibles et peuvent rendre le médicament plus attirant. Parlez à votre médecin de vos projets pour pouvoir déterminer à l'avance la dose qui convient le mieux à votre enfant. Et vous n'y parviendrez pas du jour au lendemain. Le médicament peut entraîner des effets secondaires comme des maux de tête et une légère nausée. N'oubliez pas qu'il faut limiter la prise de liquide par votre enfant après le repas du soir pour que le médicament agisse le mieux possible.
Les alarmes « pipi au lit » : une alarme contre le « pipi au lit » se porte la nuit ; quand votre enfant commence à mouiller son lit, elle produit un bruit d'une tonalité puissante, semblable à celle d'un détecteur de fumée. Les alarmes habituent votre enfant à se lever et à se rendre aux toilettes avant qu'il ne mouille son lit. Pour que ces alarmes fonctionnent convenablement, les enfants et les parents doivent s'attendre à être réveillés la nuit. Les alarmes fonctionnent mieux pour les enfants âgés de 6 ans et plus et elles exigent la participation de toute la famille. Soyez patient - il faut environ 3 mois pour que les alarmes contre le « pipi au lit » donnent des résultats. Dans l'intervalle, comme il est possible que l'enfant dorme en dépit du bruit produit par l'alarme, c'est souvent les membres de la famille qui sont réveillés.
Autres stratégies d'adaptation :
- encouragez votre enfant à utiliser les toilettes juste avant de se coucher et assurez-vous de lui rappeler qu'il peut très bien se lever la nuit pour s'y rendre à nouveau. Mais cette stratégie ne suffira pas à contrer le « pipi au lit » ;
- laissez votre enfant participer au nettoyage le matin, il se sentira plus habilité à faire face à un réveil mouillé. Assurez-vous que votre enfant comprend qu'il ne s'agit pas d'une punition ;
- ne punissez pas votre enfant s'il a mouillé son lit. Le « pipi au lit » n'est pas de sa faute.
Votre famille peut faire face au « pipi au lit » de plusieurs façons. Discutez avec votre médecin pour découvrir quelles seraient celles qui vous conviendraient et comment les mettre en œuvre.
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Le « pipi au lit » peut vous faire passer l'envie de voyager pendant le temps des fêtes. Si votre enfant se sent honteux lorsqu'il mouille son lit à la maison, vous pouvez bien imaginer ce qu'il ressentira si cela se produit chez un ami ou un parent ! Il sait (et vous aussi) qu'il sera plus difficile d'effectuer le nettoyage discrètement quand vous devrez utiliser la machine à laver de votre hôte ou quand la tonalité des alarmes « pipi au lit » se déclenchera au risque de déranger les personnes chez qui vous restez. En outre, la crainte de mouiller son lit est susceptible de gâter le plaisir du voyage pour votre enfant ou le rendre réticent à partir.
Alors, comment pouvez-vous rendre le voyage en famille de la saison des fêtes agréable pour tout le monde ? Voici quelques petits conseils essentiels à votre survie :
- consultez votre médecin au sujet des traitements à utiliser contre l'énurésie nocturne pendant votre voyage. Rappelez vous cependant que les techniques que vous utilisez lorsque vous êtes à la maison ne sont pas nécessairement appropriées lorsque vous voyagez. Votre médecun peut vous aider à trouver une stratégie appropriée pour votre enfant.
- le temps des fêtes, c'est le moment de déguster des aliments particuliers et toutes sortes de collations. Réduisez la quantité de liquide que votre enfant boit après le repas du soir et veillez à ce qu'il évite les aliments et les boissons contenant de la caféine tels que le chocolat ou les sodas.
- aidez votre enfant à ne pas se trouver dans l'embarras : rappelez-lui qu'il n'est pas responsable de cette affection, ne le punissez pas s'il mouille son lit et n'en faites pas « une montagne », dites-lui que ce problème s'arrêtera un jour, montrez-lui comment effectuer le nettoyage et rassurez-le en l'assurant qu'il peut vous en parler quand il le désire..
- si vous restez chez des membres de votre famille pendant le temps des fêtes, vous voudrez peut-être leur parler de l'énurésie de votre enfant et des moyens que vous employez pour lui faire face. Si vos parents sont conscients du problème, ils pourront éviter d'embarrasser l'enfant et aider le reste de la famille.
Ne laissez pas le « pipi au lit » empêcher, vous et votre famille, de profiter de vos vacances de fin d'année ! Demandez conseil au médecin de votre enfant au sujet des stratégies d'adaptation pour faire face au « pipi au lit ».
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Le stress qui accompagne le temps des fêtes vous épuise-t-il, vous et votre famille ? Les familles qui doivent faire face au « pipi au lit » sont susceptibles de subir encore plus de stress, suivez donc ces petits conseils qui vous apporteront de la joie.
1. Pensez à 3 activités que vous aimez particulièrement accomplir pendant le temps des fêtes. Peut-être est-ce fabriquer un bonhomme de neige avec vos enfants, rendre visite aux grands-parents ou faire le tour du voisinage pour admirer les décorations des fêtes de fin d'année. Réservez du temps à ces activités ! Si les soucis associés au « pipi au lit » vous empêchent de faire des projets de voyage en famille, n'oubliez pas qu'il existe des traitements efficaces. Discutez avec le médecin de votre enfant pour en savoir davantage.
2. Pensez à 3 choses qui vous déplaisent dans le temps des fêtes. Pensez à des façons de les éviter ou de les rendre moins ennuyantes. Par exemple, peut-être pouvez-vous commander vos cadeaux en ligne ou simplifier les plans de réception pour les fêtes, ou tout simplement refuser poliment les sorties que vous avez particulièrement en horreur.
3. Voyez les événements avec les yeux de votre enfant. Les enfants sont très perspicaces et le stress ressenti par leurs parents leur échappe rarement. Demandez-vous comment le stress du temps des fêtes, notamment le stress accompagnant l'énurésie nocturne est susceptible de toucher votre enfant. Rassurez-le en lui disant qu'il n'est pas responsable du « pipi au lit » ni du stress qu'il provoque. Essayez de ne pas dramatiser le « pipi au lit » - réagissez-y avec calme.
4. Prenez-vous-y à l'avance. Le temps des fêtes peut facilement accaparer tout votre temps et taxer votre santé tout comme votre budget. Prévoyez le montant que vous désirez dépenser pour les cadeaux des Fêtes, le nombre des festivités auxquelles vous désirez participer pendant chaque fin de semaine tout comme le nombre d'invités que vous pouvez recevoir. La planification est particulièrement importante pour les voyages en famille. Effectuez vos réservations de bonne heure, remplissez vos valises longtemps à l'avance et apportez les médicaments de toute la famille.
5. Prenez bien soin de vous et demandez de l'aide au besoin. En tant que parent, vous pensez souvent d'abord aux autres. Mais n'oubliez pas de prendre soin de vous ! Réservez-vous du « temps en tête à tête avec vous-même » pour recharger vos batteries - 15 minutes peuvent suffire pour que vous retrouviez votre calme. Assurez-vous d'obtenir suffisamment de sommeil, mangez et buvez avec modération. Si vous êtes triste ou anxieux, si vous remarquez des changements dans vos habitudes de sommeil, si vous n'éprouvez plus de plaisir pour les choses qui vous intéressaient auparavant et à plus forte raison, si vous vous sentez désespéré, demandez à votre médecin qu'il vous aide. Si le « pipi au lit » dérange votre famille pendant le temps des fêtes, demandez au médecin de votre enfant comment il vous serait possible de le prendre en charge.
Grâce à ces petits conseils, vous et votre famille pourrez tirer parti du temps des fêtes en toute sécurité et dans la joie !
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