Adopter le bien-être hivernal : nourrir l'esprit, le corps et l'âme
Pendant les mois d'hiver, surtout pendant la période post-vacances, il peut être difficile de faire en sorte que notre bien-être soit une priorité. Cependant, c'est précisément à ce moment-là que notre attention aux soins personnels devient encore plus importante. Alors que nous faisons face à la saison imminente du rhume et de la grippe, l'intégration de pratiques conscientes dans notre routine quotidienne peut nous permettre de renforcer nos défenses contre le froid de l'hiver, tout en savourant la chaleur réconfortante qu'il offre.
Conseils pour le bien-être en hiver : vous l'avez! La chaleur et le confort qui nourrissent l'âmeComment aider votre enfant grippé Votre enfant a la grippe. Apprenez ce que vous pouvez faire pour l'aider à se sentir mieux et lui procurer du confort.
Devrais-je téléphoner pour dire je suis malade ? Vous n'êtes pas dans votre assiette aujourd'hui - vous avez de la fièvre, une toux, un mal de gorge et un léger mal de tête - mais vous devez remettre un rapport important à votre directeur pour midi. Vous pensez être à la hauteur de la situation. Le serez-vous vraiment?? Peut-être devriez-vous téléphoner pour dire que vous êtes malade.
Dormir une nuit complète malgré le rhume et les allergies Ne laissez pas le rhume ou les allergies vous empêcher de bien dormir la nuit. Apprenez comment passer une bonne nuit.
Êtes-vous prêt pour la saison des infections par le VRS? L'infection par le virus respiratoire syncytial (VRS) est une infection courante qui peut entraîner des complications graves chez certains bébés. La période de pointe de la saison des infections par le VRS varie et dure normalement de novembre à avril au Canada . Découvrez si votre nourrisson est à risque et comment vous préparer en vue de la saison des infections par le VRS.
Comment en apprendre davantage au sujet de l'infection par le VRS Comment se préparer en vue de la saison des infections par le VRS Les complications de l'infection par le VRS : mon bébé est-il à risque? Que dois-je savoir au sujet de l'infection par le VRS?La saison de la grippe se prépare avec à-propos Cette année, avez-vous fait vos préparatifs pour la saison de la grippe ? Avez-vous songé à toutes les façons de vous y préparer ? Apprenez-en davantage sur les dispositions à prendre pour parer à la grippe saisonnière.
Le rhume et la grippe Soyez prêt à affronter la grippe et ayez un plan de campagne pour l'année. Tâchez de bien connaître votre ennemi, voyez les mesures de prévention à prendre, apprenez comment accélérer votre rétablissement et sachez quand il faut demander des soins médicaux additionnels.
La différence entre la grippe et le rhume banal Mieux vaut prévenir Petits conseils sur le rétablissement Savoir quand il faut consulter votre médecinRenforcer votre immunité : réalité contre mythe Prendre de la vitamine C aide-t-il vraiment? Alors que nous nous dirigeons vers la saison du rhume et de la grippe, voici ce que vous devez savoir pour faire la distinction entre les faits et les mythes.
Comprendre la réponse immunitaire Faits et mythes sur le renforcement du système immunitaire Prévention des infections : que puis-je faire?Soulagez vous-même votre rhume Si vous lisez ces lignes, c'est que vous avez probablement un rhume. Ce n'est pas surprenant étant donné que chaque année les adultes attrapent en moyenne de 2 à 4 rhumes, tandis que les enfants en ont de 6 à 10. Mais alors, que faire pour remédier à la situation?
Humidificateurs : 8 choses à savoir avant d'acheter Introduisez votre nez au pot neti Liste des achats pour la saison du rhume Rhume et grippe : quand rester chez vous Trucs pour soulager la congestionVotre guide de survie en cas de « mauvais rhume, journée occupée » Apprenez comment vivre une journée occupée avec un mauvais rhume.
Comment passer une bonne nuit de sommeil lorsque vous avez le rhume Comment les « mini-escapades » peuvent vous aider lorsque vous avez le rhume Comment vivre une journée occupée avec un rhume